Calendário de Dieta de Marlli - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 5: 258 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,66g
 
12,01g
 
0,80g
- -
qui 4: 273 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
18,99g
 
15,41g
- -
março 2024
seg 4: 375 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,80g
 
23,65g
 
16,97g
- -
julho 2023
qua 5: 220 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,87g
 
9,88g
 
32,90g
- -
junho 2022
dom 5: - - 34* -
sáb 4: - - 71* -
sex 3: - - 355* -
qui 2: - - 357* -
qua 1: - - 75* -
maio 2022
ter 31: - - 295* -
seg 30: - - 319* -
dom 29: 337 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
12,30g
 
36,58g
42*  295
sáb 28: - - 66* -
sex 27: 935 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,61g
 
33,80g
 
146,00g
24*  911
qui 26: 443 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,08g
 
21,32g
 
61,19g
195*  248
qua 25: 769 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,38g
 
40,12g
 
71,43g
167*  602
ter 24: 414 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,31g
 
10,98g
 
77,58g
24*  390
seg 23: 1174 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,74g
 
49,01g
 
168,26g
223*  951
dom 22: 416 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,86g
 
29,98g
 
26,26g
25*  391
sáb 21: 635 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,82g
 
17,87g
 
109,78g
42*  593
sex 20: 984 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,24g
 
39,81g
 
97,44g
47*  937
qui 19: - - 26* -
qua 18: - - 177* -
ter 17: - - 164* -
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