Calendário de Dieta de kamaopr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
seg 1: 630 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,87g
 
67,16g
 
12,59g
- -
setembro 2023
ter 12: 663 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,48g
 
62,46g
 
41,12g
- -
qua 6: 682 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
57,79g
 
26,28g
- -
ter 5: 691 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,39g
 
39,78g
 
62,23g
- -
seg 4: 784 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,52g
 
62,99g
 
57,69g
- -
dom 3: 1209 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,13g
 
44,31g
 
127,41g
- -
sáb 2: 1597 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,49g
 
67,64g
 
219,75g
- -
sex 1: 2026 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,06g
 
118,83g
 
159,51g
- -
agosto 2023
qui 31: 1832 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,24g
 
69,38g
 
198,53g
- -
qua 30: 1919 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,72g
 
90,15g
 
152,16g
- -
ter 29: 1573 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,04g
 
116,93g
 
137,13g
- -
seg 28: 1817 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,46g
 
115,48g
 
168,48g
- -
dom 27: 1870 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,70g
 
87,94g
 
180,61g
- -
sáb 26: 1848 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,48g
 
88,08g
 
178,27g
- -
sex 25: 2115 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,32g
 
51,69g
 
206,44g
- -
qui 24: 1796 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,76g
 
71,19g
 
165,23g
- -
qua 23: 2026 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,85g
 
80,12g
 
276,40g
- -
ter 22: 1706 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,23g
 
100,52g
 
170,63g
- -
seg 21: 1594 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,64g
 
84,55g
 
152,01g
- -
dom 20: 1913 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,00g
 
57,73g
 
209,39g
- -
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