Calendário de Dieta de nanacirino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 18: 492 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,99g
 
28,78g
 
34,52g
- -
dom 17: 1126 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,87g
 
99,61g
 
54,72g
- -
dezembro 2022
ter 13: - - 798* -
seg 12: - - 1623* -
dom 11: - - 1572* -
sáb 10: 1724 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,94g
 
56,81g
 
188,61g
1639*  85
sex 9: 1933 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,35g
 
74,95g
 
243,72g
2115*  182
qui 8: 1815 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,19g
 
95,08g
 
119,01g
1567*  248
qua 7: 1754 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,76g
 
81,43g
 
164,21g
1577*  177
ter 6: 1782 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,29g
 
88,55g
 
221,15g
1590*  192
seg 5: 1195 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,11g
 
59,34g
 
165,96g
1564*  369
dom 4: 1318 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,93g
 
46,00g
 
167,10g
1826*  508
sáb 3: 1203 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,69g
 
60,63g
 
149,83g
1577*  374
sex 2: 1754 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,69g
 
78,72g
 
204,97g
1844*  90
qui 1: 684 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,41g
 
29,03g
 
128,13g
1850*  1166
novembro 2022
qua 30: - - 1905* -
ter 29: - - 1562* -
seg 28: - - 1580* -
dom 27: - - 1569* -
sáb 26: - - 1574* -
sex 25: - - 1937* -
qui 24: 1242 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,73g
 
56,54g
 
122,83g
1562*  320
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