Calendário de Dieta de Marya krasa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 20: 1336 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,11g
 
89,79g
 
115,94g
- -
seg 19: 1429 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,19g
 
90,99g
 
133,25g
- -
dom 18: 771 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,12g
 
70,01g
 
48,56g
- -
sáb 17: 1416 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,62g
 
51,91g
 
157,83g
- -
ter 6: 556 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,73g
 
25,43g
 
45,16g
- -
seg 5: 1421 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,17g
 
89,43g
 
73,44g
- -
maio 2024
sex 31: 716 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,47g
 
47,18g
 
32,45g
2041*  1325
sex 24: - - 2329* -
qua 22: 1357 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,83g
 
71,08g
 
130,73g
- -
ter 21: 2706 * 169%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,68g
 
110,07g
 
298,29g
- -
qua 15: 1301 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,59g
 
67,66g
 
89,20g
2698*  1397
março 2024
qua 27: - - 2753* -
janeiro 2024
seg 15: 1219 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,90g
 
64,55g
 
147,22g
- -
dom 14: 980 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,94g
 
51,65g
 
97,66g
1971*  991
ter 9: 1541 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,12g
 
55,09g
 
136,13g
- -
ter 2: 668 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,03g
 
23,53g
 
87,51g
- -
dezembro 2023
ter 19: 1130 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,50g
 
71,67g
 
64,38g
- -
dom 10: 1232 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,99g
 
76,35g
 
88,48g
2372*  1140
qui 7: 1061 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,96g
 
52,77g
 
93,24g
- -
qua 6: 1441 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,56g
 
51,55g
 
198,09g
2582*  1141
novembro 2023
ter 21: 828 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,35g
 
36,02g
 
63,07g
- -
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