Calendário de Dieta de milanastas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 177 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,51g
 
12,25g
 
0,79g
- -
qui 30: 412 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
21,71g
 
30,06g
- -
seg 6: 982 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,22g
 
38,02g
 
59,60g
- -
abril 2024
seg 29: 1018 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,58g
 
69,40g
 
64,75g
- -
qui 25: 254 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,65g
 
21,15g
 
5,84g
- -
qua 24: 528 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,60g
 
28,60g
 
39,60g
- -
março 2024
qua 20: 1052 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,60g
 
16,77g
 
200,92g
- -
ter 19: 313 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,66g
 
26,67g
 
20,29g
- -
seg 18: 1115 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,83g
 
53,22g
 
130,65g
- -
novembro 2023
qui 23: 344 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,93g
 
36,42g
 
33,77g
- -
sáb 11: 761 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,59g
 
42,60g
 
87,66g
- -
sex 10: 671 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,57g
 
32,41g
 
47,96g
- -
qui 9: 557 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,53g
 
59,87g
 
24,95g
- -
outubro 2023
sex 27: 119 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,90g
 
14,90g
 
5,10g
- -
seg 23: 552 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,90g
 
23,07g
 
68,18g
- -
sex 20: 393 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,85g
 
31,75g
 
45,35g
- -
qua 18: 235 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
4,75g
 
30,00g
- -
ter 17: 564 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,71g
 
35,13g
 
78,79g
- -
seg 16: 1194 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,23g
 
103,06g
 
113,54g
- -
dom 15: 1109 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,70g
 
100,69g
 
114,72g
- -
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