Calendário de Dieta de JQwellin - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: - - 1028* -
seg 23: - - 1878* -
dom 22: - - 2343* -
sáb 21: - - 2088* -
sex 20: - - 2594* -
qui 19: 1738 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,18g
 
161,22g
 
163,61g
2678*  940
agosto 2024
sex 30: 995 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,25g
 
26,25g
 
98,75g
- -
qui 29: 1250 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,50g
 
45,00g
 
109,00g
1902*  652
qua 28: - - 2808* -
ter 27: 1260 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,46g
 
107,80g
 
119,67g
1530*  270
seg 26: 1529 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,87g
 
112,32g
 
128,25g
2242*  713
dom 25: 1483 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,33g
 
114,04g
 
114,14g
2221*  738
sáb 24: 1535 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,82g
 
135,35g
 
110,62g
2382*  847
sex 23: 570 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
18,00g
 
60,00g
2475*  1905
qui 22: 790 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
30,00g
 
85,00g
1866*  1076
qua 21: 1558 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,41g
 
159,52g
 
100,58g
2213*  655
ter 20: - - 2178* -
seg 19: - - 1615* -
dom 18: - - 932* -
sáb 17: - - 2453* -
sex 16: - - 2104* -
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