Calendário de Dieta de akzakd29 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 22: 1379 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,55g
 
61,51g
 
146,99g
- -
sáb 20: 1634 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,44g
 
94,58g
 
130,45g
- -
sex 19: 1544 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,45g
 
80,08g
 
139,49g
- -
qui 18: 1413 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,98g
 
52,46g
 
126,15g
- -
qua 17: 1301 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,50g
 
56,49g
 
59,61g
- -
ter 16: 1636 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,12g
 
65,88g
 
177,91g
- -
seg 15: 1319 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,12g
 
97,02g
 
111,98g
- -
fevereiro 2021
qua 17: 353 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,27g
 
10,90g
 
48,05g
- -
seg 15: 1433 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,81g
 
66,62g
 
141,87g
- -
dom 14: 730 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,78g
 
32,83g
 
79,21g
- -
sáb 13: 624 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,95g
 
26,21g
 
63,10g
- -
sex 5: 1020 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,37g
 
49,97g
 
106,14g
- -
qui 4: 1690 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,59g
 
96,36g
 
147,87g
- -
qua 3: 1493 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,82g
 
108,64g
 
136,76g
2706*  1213
ter 2: 1767 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,36g
 
109,00g
 
209,17g
- -
janeiro 2021
dom 31: 103 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
3,77g
 
20,04g
- -
sáb 30: 1330 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,59g
 
99,17g
 
124,51g
- -
seg 25: 1631 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,35g
 
87,32g
 
133,29g
- -
qua 20: 1521 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,45g
 
78,74g
 
130,92g
- -
seg 18: 1278 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,76g
 
49,71g
 
118,08g
- -
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