Calendário de Dieta de Angelasantos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2020
ter 28: 378 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,16g
 
25,84g
 
49,44g
- -
dom 26: 178 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,77g
 
10,69g
 
17,14g
- -
sáb 25: 349 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,57g
 
21,00g
 
28,08g
- -
qua 15: 157 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,58g
 
10,45g
 
12,26g
- -
ter 14: 589 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,04g
 
39,69g
 
52,87g
- -
seg 13: 180 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,37g
 
12,33g
 
17,31g
- -
sáb 11: 376 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,02g
 
28,43g
 
47,56g
- -
qui 9: 920 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
74,48g
 
58,99g
- -
qua 8: 556 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
45,94g
 
28,27g
- -
ter 7: 744 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,38g
 
65,15g
 
46,25g
- -
seg 6: 532 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,59g
 
38,19g
 
55,63g
- -
dom 5: 369 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,25g
 
39,33g
 
19,83g
- -
sáb 4: 509 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,65g
 
46,30g
 
36,68g
- -
sex 3: 596 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
29,05g
 
55,96g
- -
qui 2: 575 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,57g
 
56,16g
 
18,79g
- -
qua 1: 894 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,01g
 
43,19g
 
93,01g
- -
março 2020
ter 31: 896 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,72g
 
72,15g
 
78,24g
- -
seg 30: 602 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,83g
 
64,22g
 
49,03g
- -
dom 29: 548 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,85g
 
32,32g
 
31,80g
- -
sáb 28: 1048 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,32g
 
79,48g
 
93,27g
- -
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