Calendário de Dieta de nikinho.muscle - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 5: 2123 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,42g
 
115,70g
 
247,58g
- -
julho 2023
ter 11: 3420 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
176,60g
 
421,30g
 
7,70g
- -
junho 2023
sex 23: 1933 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,08g
 
141,39g
 
237,61g
- -
sex 16: 1209 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,44g
 
129,60g
 
134,73g
- -
novembro 2022
qua 23: 167 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,78g
 
6,37g
 
8,19g
- -
qua 9: 113 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,06g
 
25,60g
 
0,34g
- -
outubro 2022
ter 11: 391 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,51g
 
11,03g
 
77,51g
- -
setembro 2022
sex 9: 160 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,98g
 
28,03g
 
0,31g
- -
agosto 2022
seg 1: 2149 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,51g
 
190,18g
 
229,22g
- -
julho 2022
ter 26: 640 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,62g
 
48,99g
 
97,82g
- -
seg 25: 268 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,77g
 
36,59g
 
20,75g
- -
qua 20: 879 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,69g
 
48,08g
 
106,68g
- -
seg 18: 77 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
20,00g
- -
junho 2022
qua 29: 1217 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,12g
 
92,60g
 
163,24g
- -
seg 27: 347 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,85g
 
71,00g
 
1,30g
- -
qui 9: 535 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,55g
 
11,75g
 
111,70g
- -
maio 2022
qua 25: 378 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,40g
 
8,25g
 
79,15g
- -
ter 17: 493 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,85g
 
73,76g
 
0,00g
- -
março 2022
dom 13: 241 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,07g
 
35,82g
 
13,60g
- -
qua 9: 1776 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,68g
 
122,86g
 
251,69g
- -
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