Calendário de Dieta de MarkoMoura - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
julho 2020
qua 1: 162 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,62g
 
8,22g
 
18,36g
- -
junho 2020
sáb 13: 1979 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
166,51g
 
108,10g
 
8,35g
- -
seg 8: 26 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,18g
 
1,80g
 
4,39g
- -
agosto 2019
sáb 24: 741 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,08g
 
20,94g
 
167,92g
- -
qua 21: 4740 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
321,90g
 
424,65g
 
8,40g
- -
ter 20: 1629 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,89g
 
210,97g
 
73,34g
- -
seg 19: 2048 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
165,36g
 
90,13g
 
56,01g
- -
setembro 2018
sáb 22: 345 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,80g
 
3,60g
 
90,50g
- -
agosto 2018
qua 22: 103 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
3,90g
 
21,00g
- -
qua 15: 1479 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,38g
 
98,52g
 
31,13g
- -
abril 2018
dom 15: 959 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,00g
 
28,45g
 
130,15g
- -
fevereiro 2018
ter 27: 988 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,23g
 
55,12g
 
25,45g
- -
sex 23: 608 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,66g
 
22,39g
 
20,48g
5425*  4817
ter 20: 625 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,77g
 
25,46g
 
11,66g
- -
qui 15: 1249 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,58g
 
79,59g
 
19,43g
5316*  4067
julho 2017
sáb 8: 1561 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,85g
 
98,73g
 
16,74g
- -
maio 2017
sex 19: 2050 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,60g
 
80,39g
 
312,87g
- -
abril 2017
sáb 29: 2761 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
213,46g
 
148,59g
 
18,25g
- -
sex 21: - - 6377* -
novembro 2016
dom 20: 2120 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
156,41g
 
140,83g
 
38,65g
5591*  3471
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