Calendário de Dieta de gerrit 92 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
ter 8: 1091 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,94g
 
72,75g
 
168,90g
- -
seg 7: 2105 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
121,01g
 
299,26g
- -
sáb 5: 1235 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,65g
 
109,77g
 
131,97g
- -
sex 4: 3184 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,02g
 
159,30g
 
434,38g
- -
qui 3: 3500 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,52g
 
172,37g
 
492,47g
- -
qua 2: 3428 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,08g
 
164,89g
 
547,53g
- -
ter 1: 3476 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,98g
 
188,48g
 
473,81g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 3347 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,55g
 
178,85g
 
480,82g
- -
dom 27: 2587 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,19g
 
106,84g
 
436,89g
- -
sáb 26: 3386 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,68g
 
122,13g
 
429,76g
- -
sex 25: 2871 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,02g
 
134,08g
 
389,69g
- -
qui 24: 1200 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,13g
 
80,04g
 
130,87g
- -
qua 23: 3390 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,40g
 
152,92g
 
477,69g
- -
ter 22: 3182 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,57g
 
160,16g
 
460,46g
- -
seg 21: 3370 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,33g
 
181,02g
 
415,92g
- -
dom 20: 3325 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,20g
 
154,70g
 
472,84g
- -
sáb 19: 3311 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,09g
 
156,95g
 
487,83g
- -
sex 18: 2934 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,67g
 
161,89g
 
375,14g
- -
qui 17: 2739 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,57g
 
88,53g
 
317,77g
- -
qua 16: 3065 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,00g
 
160,01g
 
390,08g
- -
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