Calendário de Dieta de Darina99979 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 1044 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,25g
 
82,45g
 
83,81g
1044*
dom 15: - - 1386* -
sáb 14: - - 1567* -
sex 13: - - 1514* -
qui 12: - - 1499* -
qua 11: - - 1406* -
ter 10: 1098 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,25g
 
112,24g
 
49,79g
1428*  330
seg 9: 733 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
52,60g
 
85,74g
1517*  784
dom 8: - - 1376* -
sáb 7: 300 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,28g
 
23,65g
 
26,68g
1529*  1229
sex 6: 809 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,82g
 
75,01g
 
77,20g
1501*  692
qui 5: 498 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,83g
 
44,92g
 
35,50g
1568*  1070
qua 4: 400 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,47g
 
25,28g
 
31,30g
1457*  1057
ter 3: - - 1486* -
seg 2: - - 1725* -
dom 1: - - 1675* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1449* -
sex 30: 762 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,86g
 
54,44g
 
103,17g
1496*  734
qui 29: 922 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,28g
 
75,73g
 
87,93g
1611*  689
qua 28: 447 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,66g
 
28,66g
 
36,40g
1532*  1085
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