Calendário de Dieta de alfikusade - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 16: 674 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,31g
 
34,01g
 
92,42g
- -
qui 13: 941 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,46g
 
42,31g
 
95,81g
- -
qua 12: 902 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,97g
 
68,68g
 
84,54g
- -
ter 11: 726 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,54g
 
38,08g
 
92,73g
- -
seg 10: 1005 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,48g
 
63,03g
 
124,12g
- -
dom 9: 1427 * 178%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,81g
 
63,91g
 
182,23g
- -
sáb 8: 1237 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,51g
 
77,98g
 
152,93g
- -
sex 7: 1044 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,77g
 
59,38g
 
104,97g
2208*  1164
qui 6: 1063 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
63,81g
 
138,13g
- -
qua 5: 1182 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,24g
 
69,35g
 
127,01g
- -
ter 4: 1206 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
68,97g
 
149,52g
- -
seg 3: 1068 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,28g
 
59,03g
 
147,16g
- -
dom 2: 1336 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,04g
 
77,33g
 
183,45g
- -
sáb 1: 1361 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,82g
 
69,58g
 
196,38g
1979*  618
maio 2024
sex 31: 1691 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,45g
 
69,42g
 
267,98g
2382*  691
março 2020
dom 1: 1116 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,97g
 
76,69g
 
121,87g
- -
fevereiro 2020
sáb 29: 753 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,86g
 
44,39g
 
60,21g
- -
sex 28: 1283 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,62g
 
44,39g
 
165,57g
- -
qui 27: 1792 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,29g
 
91,23g
 
226,38g
1650*  142
qua 26: 628 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,26g
 
9,32g
 
93,96g
- -
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