Calendário de Dieta de Ju Silva. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2017
sex 25: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,51g
 
5,82g
 
20,77g
- -
qui 24: 1247 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,79g
 
56,72g
 
49,13g
- -
qua 23: 1006 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,17g
 
53,02g
 
74,89g
- -
ter 22: 517 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,29g
 
27,88g
 
79,45g
- -
sáb 19: 169 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,14g
 
5,19g
- -
maio 2017
qua 3: 319 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,60g
 
5,96g
 
33,12g
- -
ter 2: 512 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,02g
 
7,60g
 
34,03g
- -
seg 1: 243 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,83g
 
6,64g
 
26,97g
2954*  2711
abril 2017
seg 3: 575 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,04g
 
37,90g
 
35,08g
3089*  2514
dezembro 2016
sex 2: 1679 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,52g
 
51,45g
 
48,86g
- -
qui 1: 1211 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,04g
 
45,96g
 
62,21g
- -
novembro 2016
qua 30: 835 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,73g
 
52,27g
 
58,54g
- -
seg 28: 1607 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,24g
 
119,74g
 
55,11g
3011*  1404
qui 10: 1315 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,15g
 
105,11g
 
105,19g
- -
seg 7: 1208 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,57g
 
59,19g
 
48,62g
3002*  1794
qui 3: 904 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,83g
 
50,62g
 
33,76g
3137*  2233
qua 2: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
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