Calendário de Dieta de JCC81 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
sex 19: 1628 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,67g
 
64,01g
 
180,49g
- -
qui 18: 2836 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
169,35g
 
104,24g
 
226,33g
2322*  514
ter 16: 1095 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,77g
 
59,81g
 
80,77g
- -
março 2019
sáb 2: 1253 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,41g
 
56,20g
 
101,05g
- -
novembro 2018
ter 6: 228 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
17,03g
 
9,99g
- -
outubro 2018
dom 28: 1546 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,29g
 
45,81g
 
167,09g
2356*  810
abril 2018
seg 9: 156 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,95g
 
7,88g
 
19,66g
- -
dom 8: 2023 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,13g
 
92,78g
 
128,44g
- -
sáb 7: 1409 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,13g
 
106,01g
 
27,77g
2480*  1071
sex 6: 2224 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,29g
 
137,06g
 
172,77g
2282*  58
qui 5: 2032 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,84g
 
88,45g
 
138,53g
- -
qua 4: 996 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,94g
 
64,23g
 
66,12g
2300*  1304
dezembro 2016
sex 9: 2496 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,35g
 
112,54g
 
187,05g
- -
qui 8: 2452 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
153,15g
 
78,81g
 
158,98g
- -
qua 7: 1824 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,95g
 
38,48g
 
162,32g
3040*  1216
ter 6: 2541 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,69g
 
68,63g
 
225,56g
- -
seg 5: 3079 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
171,62g
 
126,34g
 
231,66g
- -
novembro 2016
qua 2: 263 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,30g
 
19,35g
 
11,70g
- -
ter 1: 2094 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,69g
 
101,22g
 
131,76g
- -
outubro 2016
seg 31: 2635 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,43g
 
77,83g
 
91,38g
- -
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