Calendário de Dieta de ferreiradejane - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
dom 23: 368 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,90g
 
18,00g
 
35,14g
- -
seg 17: 158 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,74g
 
25,31g
 
10,44g
2818*  2660
outubro 2022
ter 4: 261 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
21,11g
 
42,14g
2533*  2272
seg 3: 554 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,30g
 
31,50g
 
65,67g
- -
julho 2022
qua 13: 110 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,70g
 
7,50g
 
12,40g
2298*  2188
ter 12: 667 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
46,67g
 
69,44g
2758*  2091
qui 7: 1504 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,47g
 
82,02g
 
172,30g
2749*  1245
sáb 2: 687 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,13g
 
61,83g
 
51,32g
2836*  2149
sex 1: 852 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,70g
 
53,95g
 
74,18g
2853*  2001
junho 2022
seg 20: 136 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,78g
 
1,95g
 
21,52g
2692*  2556
março 2022
ter 22: 396 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,34g
 
11,21g
 
75,04g
- -
qui 17: 451 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,67g
 
24,61g
 
45,70g
2729*  2278
qua 16: 303 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,63g
 
10,34g
 
34,38g
- -
ter 15: 746 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,90g
 
75,85g
 
53,64g
- -
dom 13: 874 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
56,35g
 
120,74g
- -
sáb 12: 1031 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,10g
 
36,29g
 
147,69g
2822*  1791
qua 9: 381 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
22,41g
 
25,33g
- -
fevereiro 2022
dom 27: 276 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,48g
 
3,25g
 
38,52g
- -
qua 23: 203 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,36g
 
9,91g
 
26,61g
- -
seg 14: 215 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,81g
 
9,30g
 
28,71g
- -
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