Calendário de Dieta de Pinwirica - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 22: 1729 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,50g
 
150,52g
 
157,20g
- -
seg 15: 1486 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,47g
 
107,20g
 
160,03g
3078*  1592
sex 12: 1900 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,05g
 
112,70g
 
242,32g
2881*  981
qui 11: 1473 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,16g
 
100,74g
 
154,92g
3801*  2328
ter 9: 1585 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,34g
 
119,11g
 
185,98g
3726*  2141
sex 5: 1737 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,38g
 
139,00g
 
169,74g
2815*  1078
qui 4: 1333 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,52g
 
94,75g
 
152,20g
3765*  2432
qua 3: 1285 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,45g
 
98,90g
 
118,81g
2879*  1594
ter 2: 1721 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
137,43g
 
157,15g
3765  2044
seg 1: 1245 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,59g
 
71,38g
 
148,62g
3144*  1899
junho 2024
qui 27: 1303 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,11g
 
84,05g
 
138,01g
- -
qua 26: 2171 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,23g
 
176,39g
 
217,78g
- -
ter 25: 1733 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,51g
 
107,78g
 
140,31g
- -
seg 24: 1592 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,92g
 
124,10g
 
140,59g
- -
qui 20: 1760 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,04g
 
101,91g
 
147,41g
3780*  2020
ter 18: 1580 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,68g
 
102,65g
 
131,45g
- -
maio 2023
qua 24: 1002 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
57,09g
 
113,04g
- -
ter 23: 1288 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,72g
 
49,16g
 
160,02g
- -
abril 2023
seg 24: 1180 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,44g
 
75,77g
 
156,80g
- -
outubro 2022
seg 24: 1315 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,08g
 
94,35g
 
137,15g
- -
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