Calendário de Dieta de thatilamartins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 27: 208 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
14,47g
 
3,41g
- -
qui 20: 1566 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,12g
 
82,96g
 
151,20g
- -
qua 19: 813 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,87g
 
60,66g
 
59,12g
- -
maio 2024
qui 16: 555 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,92g
 
6,51g
 
70,17g
- -
qua 15: 980 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,60g
 
45,38g
 
112,05g
2517*  1537
ter 14: 980 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,40g
 
64,09g
 
104,81g
- -
abril 2024
seg 1: 452 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,51g
 
21,28g
 
52,76g
- -
agosto 2023
qui 3: 336 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,71g
 
17,41g
 
27,91g
- -
outubro 2022
qui 27: 405 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,26g
 
21,14g
 
38,19g
- -
qua 26: 792 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,19g
 
73,41g
 
79,16g
- -
sex 14: 1551 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,87g
 
96,82g
 
163,66g
2497*  946
dom 9: 1084 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,16g
 
11,37g
 
101,81g
- -
setembro 2022
qui 29: 571 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,38g
 
28,21g
 
74,40g
- -
qua 28: 704 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,38g
 
66,46g
 
88,53g
- -
qua 21: 166 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,31g
 
11,71g
 
28,25g
- -
ter 20: 1024 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,21g
 
63,08g
 
114,91g
- -
seg 19: 1336 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,39g
 
69,39g
 
184,87g
- -
agosto 2022
qui 18: 535 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,04g
 
40,19g
 
62,92g
- -
qua 17: 1010 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,60g
 
66,42g
 
118,10g
- -
ter 16: 1062 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,19g
 
76,47g
 
103,58g
- -
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