Calendário de Dieta de meltemseda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 4: 569 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,80g
 
16,23g
 
63,21g
- -
agosto 2023
qui 3: 1196 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,61g
 
38,41g
 
186,26g
- -
dezembro 2022
seg 5: 1453 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,58g
 
72,15g
 
137,00g
- -
novembro 2022
sáb 19: 86 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,82g
 
3,25g
 
10,04g
- -
sex 11: 132 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,64g
 
10,36g
 
17,77g
- -
setembro 2022
qui 22: 2262 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,37g
 
56,60g
 
260,58g
- -
agosto 2022
seg 15: 278 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,83g
 
12,48g
 
48,20g
- -
julho 2022
sáb 23: 616 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,66g
 
24,27g
 
64,56g
14*  602
sex 22: 1610 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,12g
 
60,24g
 
231,81g
94*  1516
qui 21: 1814 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,19g
 
89,15g
 
194,29g
95*  1719
qua 20: 1462 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,90g
 
51,87g
 
210,56g
153*  1309
ter 19: 1560 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
60,46g
 
241,55g
168*  1392
seg 18: 1442 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,48g
 
59,08g
 
192,11g
103*  1339
dom 17: - - 279* -
sáb 16: - - 157* -
sex 15: - - 87* -
qui 14: 474 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,16g
 
11,77g
 
67,68g
159*  315
qua 13: 1718 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,23g
 
79,61g
 
155,16g
58*  1660
ter 12: 1414 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,52g
 
82,42g
 
108,29g
92*  1322
seg 11: 2053 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,29g
 
78,13g
 
210,03g
261*  1792
dom 10: 1299 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,59g
 
38,23g
 
176,65g
384*  915
sáb 9: 1799 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,42g
 
71,51g
 
236,25g
107*  1692
sex 8: 1416 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,71g
 
62,40g
 
200,03g
100*  1316
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