Calendário de Dieta de cristianemoura - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
ter 5: 178 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,48g
 
2,67g
 
42,82g
- -
seg 4: 586 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,14g
 
46,82g
 
86,78g
- -
janeiro 2023
sex 13: 466 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
37,81g
 
72,48g
- -
qui 12: 1585 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,03g
 
100,96g
 
170,54g
- -
ter 10: 1420 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,43g
 
52,42g
 
269,88g
- -
dezembro 2022
sáb 24: 292 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
3,90g
 
62,40g
- -
sex 23: 1306 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,52g
 
92,50g
 
156,64g
- -
qui 22: 1457 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
91,64g
 
193,08g
- -
qua 21: 888 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,18g
 
57,65g
 
111,83g
- -
ter 20: 966 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,48g
 
40,24g
 
156,77g
- -
seg 19: 1139 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,15g
 
75,25g
 
119,57g
- -
dom 18: 481 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,38g
 
23,89g
 
83,94g
- -
novembro 2022
qua 9: 1245 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,42g
 
98,34g
 
137,71g
- -
outubro 2022
seg 10: 443 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,02g
 
31,18g
 
48,10g
- -
setembro 2022
seg 5: 771 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,67g
 
23,73g
 
149,16g
- -
qui 1: 987 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,55g
 
37,99g
 
141,65g
- -
agosto 2022
dom 21: 1447 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,32g
 
79,53g
 
191,31g
- -
sáb 20: 820 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
63,26g
 
98,11g
- -
sex 19: 1183 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,81g
 
103,31g
 
91,86g
- -
qui 18: 1482 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,44g
 
111,71g
 
147,93g
- -
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