Calendário de Dieta de Daiene.ts - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
seg 22: 902 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,07g
 
80,19g
 
43,64g
1289*  387
dom 21: - - 1911* -
sáb 20: - - 1978* -
sex 19: - - 1697* -
qui 18: 1159 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,39g
 
84,50g
 
92,40g
1719*  560
qua 17: 965 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,68g
 
65,60g
 
73,39g
1644*  679
ter 16: 1169 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
118,16g
 
84,97g
1928*  759
seg 15: - - 1893* -
dom 14: - - 1672* -
sáb 13: - - 1657* -
sex 12: - - 1654* -
qui 11: 1189 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,58g
 
118,91g
 
42,57g
1654*  465
qua 10: 1173 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,72g
 
106,30g
 
50,55g
1907*  734
ter 9: 1074 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,84g
 
115,85g
 
59,15g
1885*  811
seg 8: 1220 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,94g
 
129,67g
 
49,16g
1716*  496
dom 7: 1118 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,75g
 
95,54g
 
68,40g
2096*  978
sáb 6: 1233 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,87g
 
86,52g
 
71,31g
1821*  588
sex 5: 1385 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,20g
 
119,13g
 
48,02g
1725*  340
qui 4: 1533 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,91g
 
91,74g
 
178,24g
3704*  2171
qua 3: - - 1867* -
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