| Média Diária: |
Exercício: 1804 Cals |
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Alimento: 802 Cals |
(Gord: 34,88g, Proteínas: 50,03g, Carbs: 34,59g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 34269 Cals |
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Alimento: 15242 Cals |
(Gord: 662,69g, Proteínas: 950,65g, Carbs: 657,28g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1521 |
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3
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Líquido -676 |
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4
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Líquido -1532 |
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5
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Líquido -674 |
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6
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Líquido -1347 |
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7
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8
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Líquido -988 |
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9
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Líquido -1058 |
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10
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Líquido -883 |
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11
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Líquido -165 |
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12
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Líquido -1086 |
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13
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Líquido -1046 |
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14
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Líquido -1166 |
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15
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Líquido -1258 |
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16
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Líquido -1538 |
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17
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Líquido -1519 |
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18
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Líquido -1727 |
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19
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Líquido -1339 |
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20
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Líquido -237 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (21%)
Gorduras (48%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (03 set 24)
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