Calendário de Dieta de ummu.rakha - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2017
ter 18: 615 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,96g
 
26,16g
 
77,78g
- -
seg 17: 457 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,23g
 
30,80g
 
41,87g
- -
sex 14: 790 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,42g
 
66,23g
 
39,07g
- -
qui 13: 910 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,78g
 
60,21g
 
37,94g
- -
qua 12: 980 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,97g
 
85,02g
 
63,65g
- -
ter 11: 1201 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,89g
 
87,80g
 
57,88g
- -
seg 10: 687 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,50g
 
32,04g
 
101,78g
- -
sex 7: 682 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,84g
 
19,65g
 
87,69g
- -
qui 6: 787 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,20g
 
28,37g
 
98,33g
- -
qua 5: 967 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
52,58g
 
111,33g
- -
ter 4: 969 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,22g
 
46,33g
 
160,80g
1854*  885
outubro 2016
qua 5: 333 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
12,47g
 
41,70g
- -
ter 4: 439 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,76g
 
13,56g
 
5,68g
- -
seg 3: 1368 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,15g
 
66,66g
 
158,90g
- -
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