Calendário de Dieta de njirr - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1671 Cals (Gord: 59,53g, Proteínas: 101,60g, Carbs: 180,28g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 10028 Cals (Gord: 357,20g, Proteínas: 609,63g, Carbs: 1081,67g)

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Info da Média Diária de Calorias

70%
da IDR*
(1671 cal)
70% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Gorduras (32%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2400 calorias (28 dez 16)
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