Calendário de Dieta de Ellamac77 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 214 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,56g
 
8,01g
 
28,13g
- -
seg 8: 846 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,45g
 
27,51g
 
105,59g
- -
março 2024
sáb 30: 209 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,64g
 
12,44g
 
17,32g
- -
sex 29: 214 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,56g
 
8,01g
 
27,13g
- -
ter 26: 400 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,26g
 
9,15g
 
53,96g
- -
seg 25: 474 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,55g
 
18,33g
 
84,26g
- -
dom 24: 1592 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,11g
 
35,59g
 
281,36g
- -
sáb 23: 1202 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
65,96g
 
139,17g
- -
dom 17: 567 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,47g
 
14,34g
 
62,69g
- -
janeiro 2024
qui 4: 601 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,23g
 
48,26g
 
50,40g
- -
dezembro 2023
ter 12: 690 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
19,00g
 
108,00g
- -
seg 11: 1177 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,00g
 
34,00g
 
118,90g
- -
dom 10: 1244 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,85g
 
59,30g
 
120,30g
- -
sáb 9: 209 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
7,96g
- -
dom 3: 575 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,73g
 
20,45g
 
93,35g
- -
novembro 2023
dom 5: 301 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,82g
 
8,09g
 
63,34g
- -
setembro 2023
dom 3: 865 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,97g
 
43,30g
 
100,00g
- -
agosto 2023
ter 29: 585 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,75g
 
14,00g
 
86,75g
- -
qui 17: 225 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,97g
 
26,30g
 
24,00g
- -
qua 16: 1415 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,27g
 
55,12g
 
168,29g
- -
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