Calendário de Dieta de elaine.2109 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2017
seg 10: 613 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,15g
 
61,84g
 
11,74g
2048*  1435
seg 3: 335 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,45g
 
35,46g
 
12,30g
- -
dom 2: 345 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,60g
 
35,90g
 
13,75g
- -
sáb 1: 389 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,29g
 
20,65g
 
32,68g
- -
junho 2017
ter 27: 542 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,08g
 
36,48g
 
46,35g
- -
seg 26: 293 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,96g
 
14,96g
 
36,64g
- -
sáb 24: 33 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
2,30g
 
4,70g
- -
sex 23: 521 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,05g
 
29,78g
 
7,72g
- -
qui 22: 593 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,91g
 
57,89g
 
11,95g
- -
qua 21: 651 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,10g
 
43,87g
 
16,36g
2236*  1585
ter 20: 875 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,08g
 
60,90g
 
3,84g
2236*  1361
seg 19: 607 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,10g
 
71,46g
 
38,94g
2037*  1430
ter 13: 87 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
1,07g
 
22,20g
- -
abril 2017
seg 10: 302 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,14g
 
10,38g
 
55,16g
- -
qui 6: 563 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,18g
 
20,09g
 
68,80g
- -
qua 5: 820 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,72g
 
35,64g
 
137,55g
2129*  1309
ter 4: 1070 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,40g
 
51,39g
 
121,54g
2262*  1192
seg 3: 724 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,68g
 
63,23g
 
81,89g
- -
março 2017
qua 22: 311 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
10,73g
 
59,21g
- -
ter 21: 511 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,46g
 
38,17g
 
66,82g
2192*  1681
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