Calendário de Dieta de Alexey Volchenkov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 9: 319 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,35g
 
19,67g
 
20,52g
- -
agosto 2023
ter 29: 1180 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,17g
 
103,90g
 
72,15g
- -
seg 28: 1504 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,95g
 
145,13g
 
63,95g
- -
março 2023
dom 5: 1126 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,53g
 
91,53g
 
81,32g
- -
fevereiro 2023
qui 2: 980 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,10g
 
90,15g
 
75,15g
- -
janeiro 2022
dom 23: 1945 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,82g
 
136,16g
 
157,45g
- -
sáb 22: 1434 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,76g
 
73,84g
 
145,46g
- -
sex 21: 1673 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,37g
 
138,05g
 
132,79g
- -
qui 20: 1630 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,23g
 
148,07g
 
118,80g
- -
qua 19: 1735 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,60g
 
152,41g
 
132,08g
- -
ter 18: 2417 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,31g
 
155,50g
 
301,03g
- -
seg 17: 382 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,81g
 
17,38g
 
33,59g
- -
dom 16: 1693 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,83g
 
131,46g
 
126,33g
- -
sáb 15: 1607 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,30g
 
146,36g
 
108,71g
- -
novembro 2021
seg 8: 952 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,49g
 
63,38g
 
105,87g
- -
junho 2021
qui 24: 554 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,14g
 
29,24g
 
20,20g
- -
qua 23: 681 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,25g
 
47,82g
 
54,29g
- -
ter 22: 1035 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,42g
 
50,57g
 
59,50g
- -
seg 21: 982 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,21g
 
66,74g
 
129,64g
- -
março 2021
seg 1: 849 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,72g
 
74,76g
 
51,32g
- -
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