Calendário de Dieta de shendat - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 2: 1939 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,06g
 
124,02g
 
165,73g
- -
julho 2024
dom 21: 1526 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,29g
 
98,57g
 
107,65g
- -
maio 2024
qui 30: 1656 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,55g
 
97,48g
 
169,87g
- -
ter 14: 382 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,30g
 
17,08g
 
41,40g
- -
ter 7: 1483 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,97g
 
88,55g
 
139,68g
- -
abril 2024
seg 29: 1253 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,91g
 
30,15g
 
124,47g
- -
ter 23: 1954 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,55g
 
113,15g
 
250,84g
- -
seg 22: 1426 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,35g
 
94,15g
 
140,64g
- -
dom 21: 1501 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,11g
 
69,35g
 
104,93g
- -
sáb 20: 1563 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,23g
 
110,50g
 
139,29g
- -
sex 19: 1631 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,71g
 
101,82g
 
146,79g
- -
qui 18: 1806 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,36g
 
115,52g
 
192,49g
- -
ter 2: 1454 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,71g
 
97,77g
 
152,20g
- -
seg 1: 1663 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,47g
 
138,44g
 
173,38g
- -
março 2024
ter 26: 1525 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,32g
 
107,50g
 
168,30g
- -
sáb 23: 1228 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,70g
 
93,51g
 
126,25g
- -
sex 22: 1621 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,12g
 
117,68g
 
158,06g
- -
qua 20: 1594 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,30g
 
127,67g
 
167,23g
- -
sáb 16: 1234 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,44g
 
105,64g
 
90,40g
- -
sex 15: 1309 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,63g
 
93,43g
 
117,15g
- -
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