| Média Diária: |
Exercício: 2393 Cals |
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Alimento: 657 Cals |
(Gord: 31,57g, Proteínas: 33,51g, Carbs: 60,42g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2393 Cals |
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Alimento: 1970 Cals |
(Gord: 94,72g, Proteínas: 100,52g, Carbs: 181,26g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido -1010 |
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2
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3
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4
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5
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6
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8
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9
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11
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12
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17
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18
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19
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20
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23
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27
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (43%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (18 jul 23)
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