Calendário de Dieta de fat_zavr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
qua 6: 1259 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,73g
 
48,51g
 
155,02g
- -
setembro 2020
ter 15: 1332 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,26g
 
26,78g
 
222,14g
- -
junho 2020
sex 12: 371 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
7,45g
 
29,25g
- -
qua 3: 902 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,24g
 
28,97g
 
142,32g
- -
seg 1: 644 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,59g
 
26,59g
 
103,86g
- -
maio 2020
dom 31: 1250 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,50g
 
74,78g
 
106,86g
- -
qui 28: 523 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,23g
 
23,22g
 
46,72g
- -
ter 26: 640 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,78g
 
59,32g
 
35,07g
- -
seg 25: 534 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,34g
 
27,02g
 
31,07g
- -
dom 24: 1034 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,12g
 
34,54g
 
132,34g
- -
sáb 23: 678 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,56g
 
30,90g
 
64,19g
- -
sex 22: 939 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,52g
 
48,60g
 
105,63g
- -
qui 21: 834 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
48,85g
 
97,09g
- -
qua 20: 696 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,10g
 
54,18g
 
55,05g
- -
março 2020
sex 6: 738 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,77g
 
18,84g
 
110,54g
- -
qui 5: 574 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,38g
 
38,69g
 
38,43g
- -
qua 4: 1949 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,48g
 
53,30g
 
208,66g
- -
ter 3: 1057 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,66g
 
43,45g
 
74,87g
- -
fevereiro 2020
ter 25: 599 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,35g
 
42,18g
 
66,28g
- -
qui 6: 811 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,16g
 
34,92g
 
99,84g
- -
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