Calendário de Dieta de OlgaKovalsky - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2020
seg 11: 1692 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,15g
 
106,54g
 
180,75g
- -
sex 8: 1595 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,15g
 
80,69g
 
94,24g
- -
seg 4: 1751 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,60g
 
97,19g
 
180,86g
- -
abril 2020
sáb 11: 1760 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,32g
 
92,97g
 
144,72g
- -
qua 8: 1716 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,50g
 
103,74g
 
153,99g
- -
sáb 4: 1652 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,09g
 
104,08g
 
156,66g
- -
sex 3: 1662 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,13g
 
90,67g
 
158,67g
- -
qui 2: 1662 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,63g
 
76,13g
 
232,37g
- -
qua 1: 1473 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,20g
 
70,02g
 
152,08g
- -
março 2020
ter 31: 1670 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,53g
 
60,62g
 
149,94g
- -
seg 2: 1500 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,26g
 
90,44g
 
110,13g
- -
fevereiro 2020
qui 27: 1787 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,88g
 
128,68g
 
133,33g
- -
qua 26: 1794 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,25g
 
81,68g
 
198,81g
- -
qui 20: 1565 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,51g
 
96,31g
 
180,82g
- -
ter 18: 1354 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,32g
 
56,19g
 
137,96g
- -
seg 17: 1583 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,90g
 
83,05g
 
131,46g
- -
ter 11: 1682 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,88g
 
121,22g
 
191,79g
- -
dom 9: 1245 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,95g
 
108,98g
 
68,50g
- -
sáb 8: 1518 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,42g
 
87,12g
 
216,45g
- -
dezembro 2019
ter 17: 1943 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,86g
 
92,54g
 
174,78g
- -
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