Calendário de Dieta de Vcastrmz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
qua 4: 923 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,93g
 
60,30g
 
103,32g
- -
dom 1: 1721 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,76g
 
70,24g
 
190,70g
2353*  632
julho 2021
seg 19: 1300 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,57g
 
59,68g
 
154,81g
- -
qua 7: 1841 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,45g
 
62,18g
 
262,79g
2631*  790
ter 6: 1218 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,19g
 
54,41g
 
130,05g
- -
seg 5: 1400 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,18g
 
60,60g
 
190,96g
- -
dom 4: 1300 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,45g
 
61,87g
 
203,87g
- -
junho 2021
dom 20: 1253 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,08g
 
47,53g
 
181,62g
- -
qua 9: 1205 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,76g
 
41,75g
 
184,27g
- -
seg 7: 1449 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,29g
 
75,79g
 
209,33g
2589*  1140
dom 6: 1613 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,01g
 
97,09g
 
190,97g
- -
maio 2021
qua 26: 1625 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,15g
 
61,06g
 
226,73g
- -
ter 25: 535 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,09g
 
12,76g
 
65,82g
- -
seg 24: 1442 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,12g
 
49,84g
 
198,87g
2187*  745
dom 23: 2105 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,61g
 
82,03g
 
274,15g
2187*  82
sex 14: 576 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,70g
 
15,86g
 
104,18g
- -
qua 12: 805 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,23g
 
25,71g
 
120,50g
- -
sex 7: 1693 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,37g
 
57,71g
 
251,11g
2279*  586
qui 6: 1200 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,44g
 
86,18g
 
88,55g
- -
qua 5: 1200 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,88g
 
78,84g
 
116,15g
- -
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