Calendário de Dieta de kusja91 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 1971 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,35g
 
79,00g
 
228,70g
1481*  490
ter 17: 2072 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,51g
 
119,52g
 
193,94g
1816*  256
seg 16: 1467 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,13g
 
72,85g
 
158,68g
1928*  461
dom 15: - - 1749* -
sáb 14: - - 1645* -
sex 13: - - 1733* -
qui 12: 1021 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,86g
 
45,61g
 
82,43g
1908*  887
qua 11: 2405 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,15g
 
123,44g
 
167,59g
1889*  516
ter 10: 2113 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,30g
 
97,27g
 
167,91g
1829*  284
seg 9: 2191 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,58g
 
112,26g
 
225,38g
1808*  383
dom 8: 2392 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,14g
 
124,35g
 
163,98g
1629*  763
sáb 7: - - 1718* -
sex 6: 975 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,91g
 
53,35g
 
103,15g
1779*  804
qui 5: 2386 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,65g
 
89,49g
 
267,11g
2083*  303
qua 4: 2255 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,80g
 
82,98g
 
216,02g
2251*  4
ter 3: - - 2327* -
seg 2: - - 1866* -
dom 1: - - 1874* -
agosto 2024
sáb 31: 1146 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,99g
 
42,67g
 
116,75g
1710*  564
sex 30: 1374 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,58g
 
65,40g
 
107,80g
1857*  483
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