Calendário de Dieta de Wanboi - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
sáb 25: - - 258* -
ter 14: 852 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,14g
 
73,25g
 
71,47g
830*  22
seg 13: - - 803* -
dom 12: - - 506* -
sáb 11: - - 782* -
sex 10: 407 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
29,73g
 
30,38g
494*  87
qui 9: 374 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,87g
 
24,55g
 
27,24g
466*  92
qua 8: 391 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,30g
 
26,53g
 
59,94g
659*  268
ter 7: 227 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,04g
 
15,69g
 
17,01g
537*  310
seg 6: - - 552* -
dom 5: - - 296* -
sáb 4: - - 173* -
sex 3: - - 199* -
qui 2: - - 578* -
janeiro 2023
ter 31: 798 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,41g
 
13,62g
 
106,09g
- -
agosto 2018
seg 13: - - 128* -
qui 9: - - 854* -
qua 8: - - 708* -
sáb 4: - - 99* -
julho 2018
ter 24: - - 338* -
sáb 21: - - 552* -
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