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Calendário de Dieta de Komandosek - Visão Geral

 

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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
qua 18: 733 * 46%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
13,19g
  
16,35g
  
140,84g
1946*  1213
ter 17: 905 * 57%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
44,94g
  
20,22g
  
106,66g
1985*  1080
seg 16: 554 * 35%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
16,34g
  
40,60g
  
60,62g
2023*  1469
julho 2016
sáb 23: 296 * 15%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
13,67g
  
13,52g
  
31,75g
- -
sex 22: 697 * 35%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
36,62g
  
15,15g
  
81,28g
1941*  1244
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