Calendário de Dieta de luchiy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
qui 3: 1919 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,75g
 
124,09g
 
131,50g
- -
fevereiro 2021
dom 21: 1206 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,91g
 
40,84g
 
165,11g
- -
dezembro 2020
seg 7: 313 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,27g
 
16,96g
 
14,65g
- -
dom 6: 1889 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,78g
 
105,83g
 
167,04g
- -
abril 2019
ter 16: 1591 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,11g
 
113,20g
 
113,86g
- -
seg 15: 1773 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,36g
 
133,82g
 
122,10g
- -
qui 11: 247 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,15g
 
9,34g
 
7,48g
- -
qua 10: 1523 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,96g
 
163,44g
 
48,58g
- -
ter 9: 1477 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,28g
 
131,45g
 
82,62g
- -
seg 8: 1350 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,54g
 
123,63g
 
50,82g
- -
sex 5: 1287 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,94g
 
128,35g
 
59,78g
3321  2034
qui 4: 1428 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,73g
 
121,57g
 
64,74g
- -
qua 3: 1336 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,46g
 
110,95g
 
56,17g
- -
ter 2: 1438 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,77g
 
111,35g
 
48,03g
- -
seg 1: 1325 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,65g
 
125,58g
 
71,35g
- -
fevereiro 2019
seg 4: 1584 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,96g
 
132,03g
 
81,26g
- -
janeiro 2019
qua 23: 1645 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,54g
 
129,43g
 
82,74g
- -
ter 22: 1411 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,44g
 
104,09g
 
121,71g
- -
novembro 2018
qua 28: 1652 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,41g
 
128,87g
 
153,30g
- -
ter 27: 1764 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,00g
 
115,05g
 
147,04g
- -
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