Calendário de Dieta de elizatros - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 8: 297 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,07g
 
42,35g
 
5,55g
- -
janeiro 2024
seg 15: 180 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,17g
 
4,18g
 
37,29g
- -
junho 2023
sáb 24: 181 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,78g
 
14,28g
 
21,90g
- -
dezembro 2022
sáb 17: 417 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,50g
 
12,10g
 
60,80g
- -
sex 16: 1195 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,20g
 
46,50g
 
155,94g
- -
julho 2022
sex 1: 152 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,60g
 
9,20g
 
13,60g
- -
junho 2022
qui 30: 110 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,18g
 
22,73g
 
0,24g
- -
qua 29: 12 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,63g
 
2,77g
- -
qui 16: 279 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,41g
 
11,31g
 
31,73g
- -
qui 9: 153 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,68g
 
2,04g
 
29,74g
- -
ter 7: 596 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,06g
 
37,57g
 
85,31g
- -
maio 2022
ter 10: 12 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,63g
 
2,77g
- -
abril 2022
seg 4: 185 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,45g
 
8,89g
 
15,19g
- -
março 2022
qui 24: 86 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,13g
 
4,64g
 
7,90g
- -
ter 22: 145 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,55g
 
10,23g
 
23,55g
- -
sex 18: 142 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,88g
 
3,62g
 
26,16g
- -
seg 14: 195 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,29g
 
7,68g
 
29,13g
- -
outubro 2021
qui 28: 270 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,06g
 
9,90g
 
47,11g
- -
agosto 2021
seg 23: 46 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,93g
 
11,48g
- -
sáb 21: 46 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,93g
 
11,48g
- -
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