Calendário de Dieta de Alex_0926 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 1187 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,84g
 
70,55g
 
114,28g
32*  1155
qua 18: - - 47* -
ter 17: - - 57* -
seg 16: - - 53* -
dom 15: - - 41* -
sáb 14: - - 50* -
sex 13: - - 138* -
qui 12: - - 34* -
qua 11: - - 67* -
ter 10: - - 94* -
seg 9: - - 83* -
dom 8: - - 30* -
sáb 7: - - 485* -
sex 6: - - 41* -
qui 5: - - 38* -
qua 4: - - 164* -
ter 3: - - 70* -
seg 2: 642 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,57g
 
34,22g
 
87,83g
174*  468
dom 1: - - 145* -
agosto 2024
sáb 31: - - 60* -
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