| Média Diária: |
Exercício: 1866 Cals |
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Alimento: 1025 Cals |
(Gord: 51,53g, Proteínas: 41,10g, Carbs: 97,16g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 35452 Cals |
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Alimento: 16403 Cals |
(Gord: 824,51g, Proteínas: 657,67g, Carbs: 1554,62g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -341 |
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2
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Líquido -67 |
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3
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Líquido -1211 |
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4
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Líquido -1951 |
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5
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Líquido -957 |
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6
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7
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8
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Líquido -1756 |
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9
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Líquido -870 |
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10
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Líquido -504 |
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11
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Líquido -1699 |
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12
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Líquido -1074 |
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13
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Líquido -1601 |
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14
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Líquido -1033 |
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15
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Líquido -217 |
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16
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Líquido -512 |
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17
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Líquido -294 |
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18
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Líquido -782 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (46%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (20 nov 22)
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