Calendário de Dieta de greis.tih - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 388 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,84g
 
28,04g
 
24,57g
- -
agosto 2024
ter 20: 433 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,83g
 
33,79g
 
40,63g
- -
seg 19: 1197 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,93g
 
91,08g
 
134,51g
- -
julho 2024
qua 17: 1249 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,88g
 
48,49g
 
133,61g
- -
dom 7: 516 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,94g
 
30,58g
 
35,22g
- -
qui 4: 1251 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,53g
 
67,85g
 
148,24g
- -
qua 3: 1420 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,77g
 
97,21g
 
120,48g
- -
junho 2024
dom 23: - - 1969* -
sáb 22: - - 2381* -
sex 21: - - 2609* -
qui 20: - - 1913* -
qua 19: - - 2602* -
ter 18: - - 2496* -
seg 17: - - 2651* -
dom 16: - - 2545* -
sáb 15: - - 2161* -
sex 14: - - 2350* -
qui 13: - - 2056* -
qua 12: - - 2650* -
ter 11: - - 2229* -
seg 10: 675 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
62,00g
 
70,97g
2274*  1599
dom 9: - - 2261* -
sáb 8: - - 2583* -
sex 7: 1125 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,16g
 
95,13g
 
85,18g
2427*  1302
qui 6: - - 2205* -
qua 5: - - 2116* -
ter 4: - - 2255* -
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