Calendário de Dieta de reginusha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 26: 1532 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,90g
 
69,72g
 
122,51g
- -
qua 21: 502 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,38g
 
23,76g
 
50,34g
- -
qua 14: 363 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
13,84g
 
28,24g
- -
ter 13: 399 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,33g
 
14,44g
 
36,96g
- -
seg 12: 1336 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,52g
 
53,41g
 
100,62g
- -
dom 11: 1870 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,45g
 
78,45g
 
166,54g
- -
sáb 10: 1803 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,19g
 
94,75g
 
171,31g
- -
sex 9: 1756 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,28g
 
92,43g
 
137,06g
- -
qui 8: 1867 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,61g
 
70,96g
 
167,49g
- -
ter 6: 597 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,44g
 
39,47g
 
41,97g
- -
seg 5: 1621 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,30g
 
71,82g
 
150,31g
- -
dom 4: 1781 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,75g
 
45,64g
 
183,16g
- -
sáb 3: 1833 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,06g
 
74,97g
 
133,51g
- -
sex 2: 1911 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,40g
 
76,82g
 
156,50g
- -
qui 1: 2431 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,39g
 
96,25g
 
156,47g
- -
julho 2024
qua 31: 2435 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,51g
 
96,66g
 
164,22g
- -
ter 30: 1749 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,25g
 
94,96g
 
135,22g
- -
seg 29: 1597 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,98g
 
78,34g
 
124,59g
- -
março 2024
sáb 2: 1500 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,58g
 
82,99g
 
174,45g
1098*  402
sex 1: 1332 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,50g
 
60,32g
 
84,15g
1986*  654
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