Calendário de Dieta de NattyRamirez - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 20: 127 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
8,03g
 
17,25g
1038*  911
seg 19: - - 1580* -
dom 18: 154 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,20g
 
13,95g
 
10,52g
1489*  1335
sáb 17: - - 1606* -
sex 16: 433 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,68g
 
49,11g
 
11,64g
1626*  1193
qua 14: 886 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,46g
 
97,95g
 
58,27g
- -
ter 13: 514 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,35g
 
75,34g
 
32,60g
- -
seg 12: 1074 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,80g
 
82,40g
 
82,59g
- -
sáb 10: 1111 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,01g
 
104,71g
 
84,26g
- -
qua 7: 1427 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,86g
 
83,82g
 
57,44g
- -
seg 5: 1241 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,33g
 
104,70g
 
101,20g
- -
dom 4: 218 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,46g
 
32,81g
 
15,48g
- -
sáb 3: 1217 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,34g
 
98,82g
 
84,64g
- -
sex 2: 1304 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,38g
 
115,78g
 
102,91g
- -
qui 1: 1249 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,86g
 
124,14g
 
78,06g
- -
julho 2024
qua 31: 1115 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,15g
 
107,62g
 
72,72g
- -
ter 30: 1262 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,21g
 
124,05g
 
90,23g
- -
seg 29: 1038 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,30g
 
124,89g
 
51,24g
- -
dom 28: 843 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,06g
 
90,18g
 
61,89g
- -
qua 24: 854 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,87g
 
89,50g
 
53,35g
- -
dom 21: 625 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
70,89g
 
40,54g
- -
junho 2024
sáb 29: 602 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,74g
 
81,47g
 
33,42g
- -
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