| Média Diária: |
Exercício: 1793 Cals |
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Alimento: 1718 Cals |
(Gord: 86,15g, Proteínas: 75,28g, Carbs: 161,66g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7171 Cals |
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Alimento: 8591 Cals |
(Gord: 430,75g, Proteínas: 376,40g, Carbs: 808,29g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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6
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9
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Líquido -463 |
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10
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17
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18
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19
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20
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Líquido -89 |
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Líquido -127 |
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Líquido -269 |
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (45%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (14 fev 24)
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