Calendário de Dieta de Shalunia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 1533 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,56g
 
101,10g
 
72,04g
- -
qua 10: 1385 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,08g
 
44,31g
 
228,08g
- -
ter 9: 1528 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,18g
 
94,09g
 
108,36g
- -
seg 8: 1540 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,38g
 
99,09g
 
178,20g
- -
dom 7: 1270 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,19g
 
74,44g
 
170,43g
- -
sáb 6: 1432 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,13g
 
74,81g
 
174,78g
- -
sex 5: 1418 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,59g
 
91,24g
 
145,64g
- -
qui 4: 1221 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,90g
 
102,89g
 
104,22g
- -
qua 3: 1381 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,33g
 
89,99g
 
137,42g
- -
ter 2: 1098 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,13g
 
89,34g
 
89,97g
- -
junho 2024
sex 14: 203 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,98g
 
14,07g
 
17,65g
- -
qui 13: 279 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,06g
 
23,95g
 
18,60g
- -
qua 12: 448 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,57g
 
17,51g
 
42,33g
- -
ter 11: 884 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,44g
 
60,99g
 
81,38g
- -
seg 10: 5317 * 332%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,73g
 
222,38g
 
920,41g
- -
dom 9: 650 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,62g
 
89,77g
 
30,05g
- -
sáb 8: 1777 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,62g
 
77,62g
 
87,71g
- -
sex 7: 503 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,83g
 
27,02g
 
31,74g
- -
abril 2024
qua 24: 871 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,41g
 
64,58g
 
58,75g
- -
ter 23: 1126 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,96g
 
85,74g
 
96,66g
- -
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