Calendário de Dieta de yutkinainna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2019
dom 25: 1870 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,68g
 
99,86g
 
184,24g
- -
sáb 24: 2064 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,46g
 
100,21g
 
202,94g
- -
sex 23: 1765 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,35g
 
88,28g
 
135,25g
- -
qui 22: 1399 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,43g
 
67,55g
 
155,60g
- -
qua 21: 2340 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,64g
 
87,05g
 
210,82g
- -
ter 20: 1813 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,36g
 
72,93g
 
140,16g
41*  1772
seg 19: - - 246* -
dom 18: - - 95* -
sáb 17: - - 14* -
qui 15: - - 9* -
qua 14: - - 22* -
ter 13: - - 49* -
dom 11: - - 122* -
sáb 10: - - 39* -
sex 9: - - 9* -
qui 8: - - 78* -
qua 7: - - 63* -
ter 6: - - 4* -
julho 2019
qui 11: 621 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,68g
 
42,01g
 
22,74g
- -
qua 10: 1783 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,12g
 
125,73g
 
179,32g
- -
ter 9: 2299 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,34g
 
88,33g
 
342,97g
79*  2220
seg 8: 1598 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,77g
 
111,55g
 
170,06g
85*  1513
dom 7: 1784 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,95g
 
88,17g
 
196,74g
- -
sáb 6: 1702 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,09g
 
100,93g
 
155,58g
117*  1585
sex 5: 1834 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,05g
 
117,37g
 
177,14g
211*  1623
qui 4: 2499 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,36g
 
115,61g
 
297,81g
157*  2342
qua 3: 1589 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,07g
 
109,34g
 
180,04g
- -
ter 2: 1332 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,00g
 
105,07g
 
145,27g
- -
seg 1: 1809 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,04g
 
95,75g
 
219,65g
- -
junho 2019
dom 30: 1423 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,37g
 
88,87g
 
151,70g
- -
sáb 29: 1450 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,99g
 
86,81g
 
96,48g
- -
sex 28: 1710 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,95g
 
89,78g
 
163,34g
- -
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