Calendário de Dieta de gitars22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
dom 25: 454 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,98g
 
15,69g
 
48,89g
- -
qua 21: 418 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
5,40g
 
48,00g
- -
sáb 17: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
28,08g
 
31,88g
- -
sex 16: 629 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,54g
 
28,83g
 
58,69g
- -
qui 15: 967 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
17,91g
 
169,42g
- -
qua 14: 488 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,73g
 
29,80g
 
12,30g
- -
ter 13: 646 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,57g
 
37,59g
 
30,57g
- -
seg 12: 1758 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,80g
 
96,81g
 
147,03g
- -
julho 2024
ter 16: 452 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,71g
 
34,05g
 
34,72g
- -
seg 8: 1456 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,09g
 
66,43g
 
109,68g
- -
dom 7: 869 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,66g
 
36,62g
 
25,14g
- -
ter 2: 538 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,62g
 
5,20g
 
71,35g
- -
seg 1: 1641 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,14g
 
75,38g
 
158,68g
- -
junho 2024
dom 30: 1234 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,58g
 
46,80g
 
139,77g
- -
sex 28: 912 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,68g
 
37,63g
 
54,51g
- -
qui 27: 620 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,44g
 
50,32g
 
4,48g
- -
abril 2024
seg 22: 1986 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,97g
 
86,99g
 
210,48g
- -
sex 19: 1710 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,58g
 
65,22g
 
179,41g
- -
ter 16: 1645 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,63g
 
106,73g
 
132,05g
- -
qui 4: 778 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
30,43g
 
53,75g
- -
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