Calendário de Dieta de Zerry Putra Ryzki II - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2016
seg 30: 684 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,19g
 
29,80g
 
108,73g
1621*  937
dom 29: 1446 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,63g
 
51,67g
 
222,07g
1584*  138
sáb 28: 1162 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,60g
 
46,45g
 
139,82g
1525*  363
sex 27: 6 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,13g
 
1,31g
 
0,00g
1539*  1533
qui 26: 864 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,52g
 
53,59g
 
98,20g
1549*  685
qua 25: 1136 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,93g
 
94,69g
 
108,81g
1645*  509
ter 24: 1733 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,42g
 
133,19g
 
195,67g
1679*  54
seg 23: 1254 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,07g
 
52,86g
 
199,30g
1723*  469
dom 22: 161 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
18,01g
 
6,79g
1761*  1600
sáb 21: 190 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
3,00g
 
37,00g
1802*  1612
sex 20: 2065 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,09g
 
126,08g
 
210,83g
1856*  209
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