Calendário de Dieta de platoshka1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 17: 837 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,10g
 
73,25g
 
48,13g
- -
maio 2024
ter 21: 304 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,41g
 
21,19g
 
21,20g
- -
seg 20: 1032 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,54g
 
84,22g
 
74,72g
- -
ter 14: 378 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,31g
 
30,74g
 
20,06g
- -
seg 13: 882 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,75g
 
93,02g
 
34,89g
- -
dom 12: 635 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,79g
 
28,93g
 
49,28g
- -
qua 8: 753 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,39g
 
42,33g
 
76,48g
- -
ter 7: 1182 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,96g
 
51,06g
 
144,86g
- -
seg 6: 1289 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,36g
 
68,90g
 
63,65g
- -
abril 2024
qua 3: 266 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,13g
 
24,25g
 
7,82g
- -
ter 2: 322 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,55g
 
30,14g
 
12,43g
- -
seg 1: 590 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,05g
 
34,72g
 
30,96g
- -
março 2024
qua 27: 543 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,82g
 
25,50g
 
30,64g
- -
dom 24: 492 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,70g
 
15,00g
 
70,97g
- -
sex 22: 734 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,55g
 
43,59g
 
71,42g
- -
qui 21: 806 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,14g
 
72,51g
 
55,57g
- -
qua 20: 1332 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,00g
 
111,38g
 
113,34g
- -
ter 19: 633 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,33g
 
45,65g
 
48,03g
- -
seg 18: 844 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,70g
 
69,14g
 
54,83g
- -
sáb 16: 239 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,23g
 
11,93g
 
31,35g
- -
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