| Média Diária: |
Exercício: 1848 Cals |
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Alimento: 1414 Cals |
(Gord: 44,14g, Proteínas: 76,28g, Carbs: 176,69g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 33259 Cals |
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Alimento: 24035 Cals |
(Gord: 750,46g, Proteínas: 1296,71g, Carbs: 3003,71g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -492 |
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2
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Líquido -765 |
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3
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Líquido -788 |
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4
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Líquido -305 |
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5
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Líquido -486 |
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6
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Líquido -316 |
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7
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Líquido -66 |
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8
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9
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Líquido -329 |
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10
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Líquido -422 |
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11
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Líquido 63 |
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12
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Líquido -508 |
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13
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Líquido -559 |
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14
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Líquido -307 |
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15
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16
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Líquido -398 |
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17
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Líquido -287 |
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18
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Líquido -303 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (28%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1598 calorias (24 mai 24)
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