Calendário de Dieta de MaxBlck - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sex 22: 135 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
23,08g
 
0,00g
- -
dezembro 2023
qua 6: 1904 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,77g
 
125,85g
 
90,63g
- -
outubro 2023
qua 11: 671 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
27,28g
 
85,33g
- -
setembro 2023
sáb 30: 22 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,10g
 
0,40g
 
2,40g
- -
dom 17: 1127 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,74g
 
44,65g
 
132,27g
- -
seg 4: 50 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
11,00g
 
1,00g
- -
julho 2023
sex 28: 632 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
53,83g
 
37,56g
- -
qua 12: 371 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,48g
 
42,14g
 
24,36g
- -
ter 11: 526 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,14g
 
47,99g
 
46,39g
- -
sáb 1: 483 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,06g
 
50,08g
 
13,97g
- -
junho 2023
sex 30: 1035 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,35g
 
104,40g
 
44,05g
- -
sex 23: 301 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,54g
 
39,60g
 
9,63g
- -
seg 19: 518 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,22g
 
42,40g
 
50,09g
- -
qui 15: 314 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
6,20g
 
6,60g
- -
seg 12: 2047 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,54g
 
139,93g
 
224,37g
- -
sáb 10: 909 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,76g
 
63,06g
 
107,49g
- -
sex 9: 1319 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,03g
 
143,84g
 
40,84g
- -
qui 8: 1859 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,71g
 
176,55g
 
118,48g
- -
ter 6: 2102 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,63g
 
122,93g
 
152,68g
- -
seg 5: 2028 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,19g
 
167,85g
 
98,10g
- -
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